Basislehrgang Stressmanagement und aktive Entspannung

Der Basislehrgang Stressmanagement und aktive Entspannung dient als Grundstudium für unsere Ausbildungen zum Entspannungspädagogen, Resilienztrainer und Schlaftrainer. Die Teilnehmer erarbeiten den Theorieteil anhand von 6 staatlich begutachteten und zugelassenen Fernlehrbriefen und besuchen die zwei Wochenend-Seminare Entspannungstechniken I und II. Die 6 Lehrbriefe behandeln das Thema Stress und seine Folgen und stellen Ihnen erfolgreiche Stressbewältigungsmethoden vor. Sie lernen die Progressive Muskelrelaxation, das Autogene Training, das Mentale Training und Fantasiereisen kennen. Darüber hinaus erhalten Sie einen Einblick in die Themen Yoga, Fünf Tibeter, Transzendentale Meditation und Qigong.

Seminar Entspannungstechniken I:


Grundlagen der Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen, stressabbauende Atemtechniken, Raumgestaltung, Anleitungserfahrungen

Seminar Entspannungstechniken II:


Grundformeln des Autogenen Trainings, Einsatz von zielgerichteten Vorsatzformeln beim Autogenen Training, Seminarplanung und –gestaltung, Autogenes Training in Verbindung mit der Progressiven Muskelrelaxation, Berücksichtigung von Teilnehmerwünschen, Inhalte von Stressbewältigungsseminaren, einfache Meditationsformen, Anleitung von Entspannungsübungen
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Teilnahmevoraussetzung:
Keine
Termine:
Die aktuellen Seminartermine entnehmen Sie bitte den Downloads oder den News.
Dauer:
ca. 3 Monate
Lehrbriefe:
6 Lehrbriefe
Seminare:
2 Wochenenden (i.d.R. Fr.17-20h – Sa.8:30-17h)
Gebühren:
€ 510,- (6 Raten á € 85,-)
Seminarorte:
  • Wuppertal (Schloss Lüntenbeck, NRW),
  • Herbrechtingen (BW/ zwischen Stuttgart und Ulm)
  • Berlin
  • Lanzarote (Spanien)*

* An unserem Seminarstandort Lanzarote (Spanien) gilt folgende Besonderheit: Die Praxiseinheiten des Lehrgangs Entspannungspädagoge werden kompakt in 2 Lerneinheiten an 3 aufeinanderfolgenden  Tagen (10-17h) - entsprechend den Seminarinhalten Entspannungstechniken I und II.

Bei der Auswahl preiswerter Flüge und Unterkünfte in der Nähe des Seminarraums sind wir Ihnen gerne behilflich!
Anmeldung:
Studienanmeldung Standorte Wuppertal, Herbrechtingen und Berlin
Studienanmeldung Standort Lanzarote